[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 t: z5 \. V$ E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  q- z0 |3 X* }: y. w) a材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, S+ D. w' U# O0 K' B7 z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 F# z7 t  r8 O1 @$ c$ d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, r7 L6 ~# e% x9 Q( L製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 }& K* L7 G  q6 s& L# F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  s+ ^. R1 Y. D; O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 |% Y" c3 ^' ?2 {材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 b& T. G% U+ k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
- g: K8 w/ @! ]( a# d& k( u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. E  j0 n# P( a3 v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& @! w9 V; ^- `材料：生地四錢
# S' J& E. d/ L/ e' F積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
/ ]" X" T0 \) o& z4 _1 o/ U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# j3 I: u( @8 G) W; Y: y0 u6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ t, `7 B4 t5 h+ E6 W  Q6 H' M' }7 ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 ^" g2 g) a* l, i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* J. C, O; p& P適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: o! }) R+ Y* H0 S' L材料：紫河車一具
$ {- v0 O" C8 T' b  {! {燕窩五錢（先用溫水浸開）
  ~8 g  x$ K+ n3 p- @  w懷山六錢
  z: u" w9 x. }" v杞子三錢
4 y; O4 p9 @3 [$ m2 S; d鴿蛋二枚
! p/ |# x  F" [4 A- e陳皮八分
& v" {9 G! v$ h3 c/ K淨瘦肉四兩（先出水）
4 l( t7 x  F2 S+ \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" ^$ \0 @/ B* w! T" c0 Z8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 {5 g" [1 c5 ]! ?6 ]4 `8 R! o/ F" w生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) s. C2 ]" w4 b' J" t% X. l6 B. b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; P: e0 m4 K! f# U( o3 p. R& _9 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& I6 m; E" I/ N+ V. U7 p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 y4 ~  V1 o: c, Z$ S10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& A$ w0 m: V2 D2 ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- ^1 v) i7 c' U& z/ w# d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) e% S+ r% m# B! Q% ~1 d& \適應証：脾虛而形體消瘦。
0 ?9 @; d7 A- n7 L# p0 D# e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( I; q: P! B( h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ G$ @8 Y! q6 r' L12.澤膚健體湯
4 x) e7 z# h. P1 y/ v功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% A& g& F) ~/ {" \' o) C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- ]$ I: V- ~/ |8 n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
: s3 Z+ O1 J6 K  G; a2 v7 ]/ _功效：去濕解毒，清熱理腸。
# D2 N! f- ~8 T- q+ L3 ^7 I/ O適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 ^) L' J7 r1 i" l4 Y1 D) u$ x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 i- n& k% W: r$ s14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 T: w+ L% a. z4 u% F& C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, {, M3 h1 G9 j$ y3 S製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 T3 \! o7 p6 P4 J1 E15.調血消斑湯
: p) l$ `- R: T+ M$ d9 v8 w* D功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% R& T2 H6 B( |" T% y" U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 Z; r$ Y3 N5 x- o3 ?' p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. ^: |# F( O8 W# C: ^) _16.清熱除斑湯
: U1 n4 _- A2 V" I9 \* [功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% K" Z/ i' o! u6 H% |材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% E: D  U- ]5 Z8 ~6 o3 N! F17.淨面美顏茶
5 N9 \3 X! W; _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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0 c" N0 D8 q% g! J2 O[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)