[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& Y6 c4 J. ]# x; C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 K% @% X# ~" }: j3 N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# y# E+ A/ k" \4 B2.通絡潤膚湯
; x& J  }9 S* }功效：調補氣血。
* b! X: Y7 j# t/ E2 u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) j& P3 q9 i: h  b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 \7 C& Y' j9 n1 M/ l+ _) I3.養血美顏茶
  |" Q% W6 t. A: u, M2 U5 @# A功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 d0 {: q5 `" L/ ?: H3 F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ e0 ^% I6 G& R杞子二錢
8 L9 m, P3 Q; S& Z  [( w冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% t* c0 x7 n* T# R3 W1 w; o' e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 W$ ?7 }# g, V% G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 B1 G) Y# F- h9 w冰糖適量
9 U; A7 K2 _/ p$ o: o8 ?6 T& j( V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
+ A' J3 O  _, o. g" Y4 b功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 g% h6 ^: X, n( x# A9 e. w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 w- }, F" x5 ]材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
, E# f! l/ t! c8 E片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
! h7 R; k- B* q功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- A2 |% q; V5 A5 M. I0 ?燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 T- W- {1 S4 y% C) ?, a: c% x4 o杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
  J  @) \$ v5 X: H' ~淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 I3 s, i5 w& ^. q7 z; T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 B. T' O( v9 v2 `/ W, P+ _材料：懷山五錢
4 p  I1 I! Z* T: c  l& k& c" a生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 a2 m- W! N% m$ V8 o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ h* V* N3 Q0 H! f9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 a7 m4 y* U: |( U- K8 b- w材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. J7 E$ g' n9 ?4 j; s7 d3 G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 G  o* p7 J6 _# X0 l' [8 t$ f10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 Z/ i9 G* }: ?" _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
! Q2 s1 p, I* U- b2 d( m9 A功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 ]' E- O( g7 P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 _, K, D7 c% V) v, u& S12.澤膚健體湯
% I; V8 A" |1 R+ M# g功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" k6 z  ~& E" J. F, r4 H. q3 _6 z& D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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: I/ z  m/ l/ S9 ^& V13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 x  ]7 q3 i. C0 \7 b0 @( Z  \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* R" P: d( h7 t' ~+ n+ I) o14.除斑燕苡湯
1 \6 c2 H5 s0 o' Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ I9 f& I7 z# b+ C. g3 O8 b3 T6 G9 n* }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 w' G0 ^: w$ r1 O7 @" I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! v% @% M7 c6 j15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ c. x5 B3 A" V8 n9 U5 T2 X* O適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
; i5 U3 I. F/ I5 W7 l. b功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- W- }5 M! M. S6 g2 d9 U材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ g, Z  j( S+ G4 [# K; t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)