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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# Y% u% F5 k5 ]+ ?
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; A3 `( J$ Q5 D4 q# s* B
. R; M. i* }4 }; L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) ]* S! p5 \4 x! a* G9 c O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' q4 o3 _$ T% D
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6 f- a: a) e0 D第二款：葡萄红茶( r4 e+ G$ g1 L c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 v/ j+ Z: _4 `
" c5 b. \7 h% Q5 E) |6 {/ a5 f- E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; }, A0 W$ V( t' l5 Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶# M z$ m0 F1 \$ [0 o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 }6 ~$ i/ \0 Z* d
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' B& ]. E, H" `: U/ K# m" V5 L3 W第四款：红枣花茶
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& d8 k2 Y! u" Z2 R: L' X, i材料：红枣20枚、花草茶5g.4 ?1 |/ Z- @; W' f- t. D8 K
6 u5 C- W/ b+ B5 B. S; [9 o! P+ f* G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% S. ~1 v. F: z; v4 t3 c. D! a
' f; v, ~# g7 a5 V' k' }) Z/ I U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: o% t r8 J) n' ~. |
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ s* }3 d8 @# k! w6 U m4 F0 ?5 c
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1 y- q& o& }* t. `5 }, s第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 i6 o; n# @/ j. A: f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 V7 S& R/ p$ r" F
! X3 q7 A1 m/ _6 a- X7 J) T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: G. e& Z& s/ @1 O G
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+ U3 c( S) f8 N8 Y第七款：玫瑰果茶/ G+ @* P j6 |* j1 X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 X( n, S' t: }: u V- m4 q. y( S. y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# P6 _" \/ l: I( {% K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 d9 L/ q+ M: r5 m* z
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# m$ j w! c; A0 w第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: O I) m# Y% o
6 }6 ^% V: r- i: B4 \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 @; E4 X' h6 N6 z
; h. S# z7 J! }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& Y" M/ i* [& p- I$ f# k1 z
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$ X X8 F8 I2 s7 s3 _' e5 Q7 \第九款：山楂首乌茶
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/ |, m* _+ G7 C5 a8 q5 l, Y材料：山楂15克、何首乌15克。+ ^2 k) Y }% ?4 a! p
* I+ d/ U& }8 \6 M8 D5 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 q" y! S: ~% T8 Y$ x9 y& U7 ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ V+ f: @& J8 t* y/ s: F第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 u7 v+ f. s* Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) Y% s$ m" h) z& ~# B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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