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西红柿汁) m6 o1 z1 H( \# r6 r8 R3 Y* j
/ U0 H3 ^ e( @- E @ Q每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。( f) H& t; @9 ?5 L& H# X
' I+ }. n8 v0 N黄瓜粥9 q. D+ p& Z" [! c
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁" v& R" `/ d+ E) g [- o8 L4 e6 @/ n
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。' K4 ?9 f% t1 f- d5 h- X. \, ^
9 H. W/ z* q; x [# [4 @! [, }黑木耳红枣汤
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2 N0 ]8 K# w* _; f- k取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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+ I! P8 A# D' N2 C) N; Y7 `胡萝卜汁* J/ o% f6 K7 n/ {" T, }
L" W0 ^) {+ k! h# _将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。0 g: b6 s! ~# l/ J
+ c9 \" w# v: u8 \; K另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。% N* Z6 v- C3 L h) T( x" a9 C
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜4 y! T! {. |" H) h4 |
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。% @" v( ^& k& ?1 [ B8 Y
( @% l, G7 C3 J, f, C% ]; u自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。4 f* E% V0 f7 n5 ~
" H& N4 t* H" v& R8 d+ ^/ g- A& s5 b4 _敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。+ X6 [: o1 J4 _) \/ B* K7 L
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。9 {' c0 w; p9 E
' Y1 I, N' d) v. I2 V频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。) a% @$ \; i# O) r
$ E" A. u- T. E! ] ~ m& j- w贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜
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( z+ s5 [( e, T" z- b配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。) W! e, I6 Q7 \& r" x* G. Y' Z
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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* A. o+ n9 x8 I5 A使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。7 R% r' E$ C/ v( N% w
) j" }6 k s0 e% K0 W% L1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。5 H% J3 M+ c# a- b/ y) b
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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) q8 g9 Y, x D! O+ @/ M3加鲜乳适量调成糊状。& u8 b V' G/ k% t
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。- d4 B1 g' |3 E' T" x3 m
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李子仁祛斑面膜9 Y) B4 M5 t: |7 f3 Y" T: G& |- {
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1 K. f; x1 i, @李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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3 x& ~1 t/ n! j. |本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。( d1 o$ |! v- e
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！1 D, y3 Y1 d0 d1 w. U* n5 y3 n: b
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28