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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 e3 }, U% b; G6 e) Q1 h; R
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 z1 b, y: m2 q4 t9 {4 b/ j$ q2 u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ \( R. N3 e1 Y4 `; F8 Z1、血虚体质的食谱 3 w9 x1 s4 S3 `$ w1 Q' Y
当归红茶仗
* }: q2 r5 Z& ?3 M; s8 C! z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 }2 D) y; o3 w' g1 N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 ~. {! X$ \! a6 Z" t功效:补血养血,温暖肠胃。9 \( T0 I+ K3 o ^# q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 v% J8 q. U# X$ ]6 W9 B
2、桂圆红茶仗
4 i8 j. n7 i# k x, h6 b配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ ~6 l# z: a# Y8 c制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! g/ T6 M! t9 |" s8 c+ r6 _
功效;补益气血,温暖肠胃。) ?; F, x9 Y7 _
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& s. m! s1 i2 A) @: D, K3、芝麻红枣茶
. A5 Y7 t# C+ d+ R3 U& `- ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 Q: p5 H) f$ m1 K% ^制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ C7 T& ~! [" _% \7 y功效:补血明目,润肠通使。. m+ \# A1 j( X, C8 H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . }* u( F' \. y* x
4、山杠决明子茶
5 \0 D: a P; }% ]# P; _配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 Y8 c2 B6 I# B. I# l# X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ A" u8 j: h3 L- _2 s功效:消食通使,活血明目。0 e4 D' x; O/ S
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 @# E$ i/ j. z5、甘乌甘草茶, W$ e/ X& o0 C+ j7 e. `8 J7 h
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 U! T6 f2 w% ~$ M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ L* r: u, l. t$ N
功效:润肺止咳,朴益精血。
! q/ M& ?# _, S# `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% ?- V: M' X4 I6、葡萄红枣茶1 n& t0 K( o5 S: u4 `
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, J+ j1 Z5 x* o/ q- w$ S+ G9 c" u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 y3 B$ P ]4 u) z, T# a( B功效:益气补血,滋阴养血。& H8 }2 r0 j6 x5 }* G6 t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# a2 F" \5 l4 z5 \5 {7、木耳红枣汤6 y& @5 |% c. T% Y" Z$ ]
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# V6 @7 ^* q B8 J制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* ?: g$ e5 g6 j! U8 x
功效:益气补血,滋阴养血。
- b3 W2 s' P1 \5 a( v应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: m) r" U }9 z' w8 r8、荔枝红枣羹
# |! ?; N) w t6 x4 P配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 Y" R8 \2 J+ S! d
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ K5 t y, _( z- I- t3 o+ w功效:补益气血,养血安神。
0 }, q D+ {( F应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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