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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
S2 h' Q% |4 Y& U5 H. N L$ o8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" @) A5 u) X! F4 T3 |6 _% E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 h- ]' W* Q% K1、血虚体质的食谱 , b* x/ a; L/ L3 \) M
当归红茶仗* c6 p6 ~: u& m
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 F* u* g4 z- F0 y) Q% `4 s
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 K7 G: Q$ o5 L4 P
功效:补血养血,温暖肠胃。
) F, q# D0 e3 i6 P( }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( J/ l7 r/ f4 B9 ^5 S/ A' `8 v2、桂圆红茶仗
/ Q o l* D/ m3 c+ g配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& P& r( F% S. O3 n( k: ?) O1 w制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! h1 R2 N8 q% W2 U. H4 w: \" L
功效;补益气血,温暖肠胃。3 _7 W" D4 {% |1 U0 U( D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" A% I+ C& |. J4 l
3、芝麻红枣茶8 e& j* e: j' B8 C# J
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 W0 t; o5 K: f) |2 ]: j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & n! A5 |8 z/ I% c
功效:补血明目,润肠通使。# f5 n( s# W( m2 f2 T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ ]+ X" \6 j7 ]7 u( |4、山杠决明子茶9 E5 F1 `. u# o# A" C# ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' P" ] J( o5 R; O; L
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; X/ h. g3 r8 @8 O0 p7 I; t
功效:消食通使,活血明目。
9 p) X6 ]/ ?/ s# U应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + U4 b& `$ _ _/ R: }3 ~5 H& [
5、甘乌甘草茶' {& `- g1 w% y/ f( @
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ h3 S& E% t, |: I! p. F" C
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 a" \: d: g3 `+ L# q; ]5 i
功效:润肺止咳,朴益精血。' t& W7 M1 [" ]9 M6 G( ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
' u5 T4 T( x/ W+ S, O6、葡萄红枣茶6 N! F4 `8 @- g H' \
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 K- M! d* C' Y1 Q1 H% N' T
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ B. Y/ h3 A5 B. N, x5 A1 i
功效:益气补血,滋阴养血。$ X8 p2 x3 h$ B- k8 P* J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- @3 {1 C$ A, b4 x6 t! Y; U. v7、木耳红枣汤- Q4 y2 i3 W2 P8 e
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 c/ F l; j* [: l' T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ k0 p6 I& K1 o+ ?# \7 T1 P! P功效:益气补血,滋阴养血。6 R4 v, u& z" t& }; e' X( m t
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
{" \0 c9 P- a- s4 m5 K4 C$ ]8、荔枝红枣羹; ^% h8 {( R+ {9 G! T/ w! H
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 {7 S! b% L, U5 V, ?5 W6 p% z& Q; E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- _- X. C, @. V4 q- g! H) T功效:补益气血,养血安神。
6 l) {; _$ E2 f7 I* `1 t+ H' ]1 T8 v应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( t, Y }8 K2 U) I# M K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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