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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 ?7 ^; l, ?: B g* e- l q1、鲜荔枝
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. i. ]' h0 B1 S7 p8 [8 w" @) i荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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, x+ N: E- w( e山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 O2 M1 h% `8 t% P% K3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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! f a, M# r! B A5 L5 h9 `+ \4、西红柿0 u7 K' w/ a4 C5 V1 O. p9 B; J
' J% M! \5 P8 h含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: j, i1 g" ]1 L! a
; q2 M2 e. d2 Q4 D: w# Q+ }8 B! y
5、柿子& v7 ?, O- ?/ |0 H* y( c% e7 Z1 Q) a
9 Z& Z) B2 W! n; C: j+ \空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉! f* y9 k- {9 e6 _* J# W
S0 ~ f: g# d含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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y7 O N, x; u7、桔子9 O- r9 {) Y/ j; n; }
# ?0 }- ]& ~/ c! F% U$ t, G+ M含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: U8 J) ^+ E/ s8 `
* E1 p* }# d& V @8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36