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第1要事：“油”满全身
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$ s2 ?3 G" Z& T$ M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 I# w8 c- S l- w
: _3 c$ p5 p, r0 J0 q: J8 |3 @ 第2要事：砂糖去唇皮
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4 d6 d/ D2 y& L0 @ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。: q3 O( V5 V3 J
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第3要事：茶包敷眼
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& N: S* ^$ J$ b+ C z" x: G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 W$ b" k3 T7 Z5 q
- P4 i/ {! N" _* x8 L' q 第4要事：颈部护理
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% W6 B/ R- ?# p 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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5 a; Q: v+ ~! q1 W5 i) o& h+ k( w注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手7 N8 N' c i0 L
2 Z t9 y% s, U* O+ v 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* r, L; R5 _) `4 }( h7 }
8 [* H! y- V; P 第6要事：伸展运动' N& w- M; D* O7 w/ s! [8 }6 r
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 d8 y6 ~6 W' T7 {5 I 第7要事：别喝太多9 k G" A/ y* x& }2 D7 R
' `- L& a0 O8 `9 w 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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* s, k3 C2 {4 s+ z8 F8 u' u6 W 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力$ v, \+ S. A$ i/ p1 h
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。/ Q4 B" P \0 F
1 U5 |9 s6 T) k" O, p9 d 第10要事：早睡早起4 U+ ^1 |/ w. b+ A
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?