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客家擂茶! R5 B6 k% f9 }
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' A9 _. p$ l; w9 O8 e( n
. B, ?* X, V- o/ D$ Z9 \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 U; [4 P+ T+ [* ~) i- ?/ g
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荷叶饮3 o p5 c z' U% _6 B4 g9 n
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。. K, {" |% K, A& Y
8 L$ L6 } l4 Z1 C) b2 t7 z8 F% a t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& U8 v8 ~( B# w7 g& P& l+ f
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山楂窈窕绿茶0 ]; q l6 _, _" ^! B' C% S
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶% e* I8 ]$ r. A0 P
. ^% v& @( }$ s* n 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- R- ^6 J$ g/ w$ R# Z+ X" I8 {( ^
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, N1 K* C7 j$ Y/ D4 I
. ]: r( o+ z$ }8 Z( ` 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 b1 h- r! z+ b3 P3 F5 `
6 Q7 p: O5 W; s6 q 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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2 h# q& y* h3 ~% Y" b8 r' {: h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! u; ~- t% o7 O+ v
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& [ {6 m( Q* m& K9 X! }* W/ i7 Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( I, ~# b. A6 G. P8 Z9 w" t
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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