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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" D9 S# g, p+ b+ w2 t, w+ z+ M/ }
% t+ ~8 Q; F) K+ v8 P$ V( Q! q4 V 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 p& z" f& h: Y5 g: V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( F" q3 h# b, N, d" D
$ q" z% F; [3 }6 c2 E 荷叶饮5 ~% l f+ b' a2 B* G
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) V& U! b8 y }; s# R
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) ~* ?( _4 k# ~5 K: h- T: k. r' f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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& j8 X8 V8 p6 ], @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 v3 t, }$ C, J8 @6 K
5 Z0 R0 Y: @$ E 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" N, b6 i3 E9 n- M+ s
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降脂保健绿茶2 M: U: R3 ?& r# ]/ o& \
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. t$ Q0 k. ~8 m1 t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ ]; n1 X3 {/ [4 ?0 s4 h 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, ^2 }8 j& k3 z. ?% `
, V. E4 E5 l/ R) k, j, P/ G# g 消脂绿茶; O% c5 D% }6 H- J% R3 ?
7 j4 S7 F, m; U 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 T& F0 d0 P4 ?; m o" V! Q* {
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ f J, v* r; L0 {2 I4 q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 U+ A- R# o) g: U8 {# x5 {
4 r4 N& L8 D; L4 g0 H 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 D! L5 L, P+ l: k2 }! t3 H 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 {1 z9 Y3 A4 j6 C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 a* R1 k, M$ ~- R# d
) {7 f) b I' u$ ] 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, U4 `0 C( J3 L i9 I
. ~( i4 q& Q! Y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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