|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 ( Z! K( u* b* C% L6 ^
0 D3 }; u+ r0 G( p" ]据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
! N; |" b V: E1 U
7 O5 l. p2 u$ W1 R' b/ y) a- t% f 枸杞子茶
- _ v8 t' Q& p l/ }) C, l! Z* L
0 L$ S0 o0 j K+ H) L6 t+ @9 F 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
9 e: Z% R0 \$ ^' |. q% }7 S- A0 \- `0 ?1 ]% h
菊花茶 ' l' \7 h; }. k9 g/ I4 t- A- z
; e% p' U/ V( a, C+ z7 z
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 ; J/ C- i l0 t5 u2 H
+ H1 y# a) V8 Q; n" ^# }, s
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
4 m' ]; }, \. G I% ]% I6 a9 a, d5 D7 `5 C+ q
美白绿茶
* |/ M) h8 ^+ H' u7 N3 I
4 e6 a! C: x7 z% W8 P 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 % ]. o; y! k4 j# u+ i
6 A; N$ K: O0 Z+ J9 e4 U 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
$ m$ @ K+ K7 m2 u% P f. e& C
0 S9 g. A% f+ o) |8 }6 c 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52