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0 j. e1 ], f) }6 s# r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; r: t) D; i7 @- V; }0 c
5 X, F$ V6 R* x) f6 m第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) ^$ m! c: N# i
7 E6 @* B: }5 d# s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, w6 ?4 y2 L) O, A# l! }
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! k) Q% M0 g9 p3 {6 p# V8 H: N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 y) [/ c- e9 S2 o1 n% o) l3 w8 Y! \% G
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/ c. i. [. v, `# c" L1 F9 ?$ l第三款：苹果绿茶; S* ~% r* f) e& u* o, z
2 n2 ~9 {9 Y# S1 ]$ K# J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* t" w$ e. Z: p% ~1 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( N. b* Z( s# ^8 ]3 ]% V, s3 A# P
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# h1 i/ R) t+ S* I( `2 j3 @/ T
1 C+ D6 L: `" G" q8 `$ L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, |9 X8 y2 ]! X% P; k
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 }+ P( z3 n+ h& s7 B4 W1 m8 a
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. y4 D) m1 d- c! v- `第五款：柠檬红茶- @- U/ ^- s/ z) D) e4 ~2 t {, _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 y8 \# z4 i; P) j# n
) T( C4 y. @7 c2 h. L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& N& k x% V: `" D' N) w
7 z0 w2 G a C% j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 K* L, ~+ A' C* r: S) P
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# m+ L9 s6 u, i% K/ R7 N. \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 M5 w0 h$ ^' d# p1 t7 L0 e3 }* z第七款：玫瑰果茶, b( w2 u! {" P' i9 E$ U- K5 G+ V
8 X( y, m$ U( t6 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 {) p5 n7 p; D: J+ G% ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 L/ |6 `( }8 h; F
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第八款：柚子冰茶4 D/ F0 l4 v/ c! I) d6 I4 D. x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 F9 V+ c/ n1 g" l/ K' o. i+ L
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5 W# W. |& o* j第九款：山楂首乌茶% h4 h* A% F( z% e6 z; i) G
. P- I" r2 R0 k' a" {材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 m V4 ]9 z/ L7 Y( {& l; E
' @9 R$ o6 ~. s f) v" \; k* N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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2 t/ j* q. J2 z( ^% B6 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. |& H( [, Q9 ?" ^+ `& c5 K
3 L' H8 V; ]! c' |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 t, U3 `$ V; p6 Z! |! i, A3 a
# F, X% V) \8 H6 d0 j a- }! l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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