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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

0 j. e1 ], f) }6 s# r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; r: t) D; i7 @- V; }0 c

5 X, F$ V6 R* x) f6 m第一款:香蕉绿茶
' m: O& b2 F! n' u5 J  Z" o' `9 ?/ \! K: H* k, l
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) ^$ m! c: N# i

7 E6 @* B: }5 d# s制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
, T7 J. V8 P  S1 s. p2 E+ _  e2 h, \; i" a
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。, w6 ?4 y2 L) O, A# l! }

8 `8 b" ]% p% b6 R' H5 z: r( N; ?7 B
第二款:葡萄红茶
* I/ @" [4 `( B+ k4 y" r( D; E4 F" ?' t3 H* q6 ~5 f  ?4 C+ W
材料:大葡萄一串、红茶5g。! k) Q% M0 g9 p3 {6 p# V8 H: N
% g3 O1 k, M, N, I* z) d) P
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
# j3 B: z7 w# W' R" v. L* f7 `/ c5 ?: i" J7 L+ N' @$ ^+ U0 C6 O
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 y) [/ c- e9 S2 o1 n% o) l3 w8 Y! \% G

7 B8 w. d7 h6 N# s$ ]$ d
/ c. i. [. v, `# c" L1 F9 ?$ l第三款:苹果绿茶; S* ~% r* f) e& u* o, z

2 n2 ~9 {9 Y# S1 ]$ K# J材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
* m) U8 N) ~! E* q2 j- o: P
* t" w$ e. Z: p% ~1 h制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
; `5 \8 k) N1 m& r& o- n  l) O8 i/ m! r
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。( N. b* Z( s# ^8 ]3 ]% V, s3 A# P
5 r; e4 r: i  y1 T- G& H/ T
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第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.# h1 i/ R) t+ S* I( `2 j3 @/ T

1 C+ D6 L: `" G" q8 `$ L制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。, |9 X8 y2 ]! X% P; k
! Q; L- q, i5 D# Q1 y
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 }+ P( z3 n+ h& s7 B4 W1 m8 a

% I; _6 u: X* c: Z" B+ O
. y4 D) m1 d- c! v- `第五款:柠檬红茶- @- U/ ^- s/ z) D) e4 ~2 t  {, _
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 y8 \# z4 i; P) j# n

) T( C4 y. @7 c2 h. L制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。& N& k  x% V: `" D' N) w

7 z0 w2 G  a  C% j功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。6 K* L, ~+ A' C* r: S) P
2 Q3 U  {( }/ M0 t, N9 x  ^
" U* R9 D7 m9 N1 j* n: l3 ^6 |0 f: S
第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
! ~; j1 V1 I: a+ ]( C0 U& ^6 N5 B& ~* a( l  W2 X2 T
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。# m+ L9 s6 u, i% K/ R7 N. \
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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5 M5 w0 h$ ^' d# p1 t7 L0 e3 }* z第七款:玫瑰果茶, b( w2 u! {" P' i9 E$ U- K5 G+ V

8 X( y, m$ U( t6 n材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
0 C( J; t5 C; l
5 {) p5 n7 p; D: J+ G% ^制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
2 H$ L$ w0 R' y' f4 J5 `$ r2 {- |+ p$ P
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 L/ |6 `( }8 h; F

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第八款:柚子冰茶4 D/ F0 l4 v/ c! I) d6 I4 D. x
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
) X- S. Z9 h9 ?0 m) V1 o' C( t3 u8 {8 X: l3 k0 K$ u2 T$ e0 `* N0 @( G
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!3 F9 V+ c/ n1 g" l/ K' o. i+ L
% J" k$ R7 o1 ~9 k: e" V' d

5 W# W. |& o* j第九款:山楂首乌茶% h4 h* A% F( z% e6 z; i) G

. P- I" r2 R0 k' a" {材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。8 m  V4 ]9 z/ L7 Y( {& l; E

' @9 R$ o6 ~. s  f) v" \; k* N功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
8 e$ ^* a4 T0 w
( T  k5 j/ q  E$ Y2 B0 h) [% C  h! |* H1 H' F
第十款:排毒美颜茶
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2 t/ j* q. J2 z( ^% B6 _材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. |& H( [, Q9 ?" ^+ `& c5 K

3 L' H8 V; ]! c' |制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。8 t, U3 `$ V; p6 Z! |! i, A3 a

# F, X% V) \8 H6 d0 j  a- }! l功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!4 S, r; I: L# i- J. O9 f5 I
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!: r4 G) M7 w3 `6 Q6 N6 g9 L) q
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!! s  L, q' H3 w, Y
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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