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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶$ ?% h, I0 Z) ]6 W" M$ L2 Z4 R
& v, z4 K; a8 j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- \+ d, W' T0 U7 V* O! {8 u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 a# t- v5 F! J. m5 i7 x7 `6 {
' l3 F) ?9 i7 D. q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- E$ M. F& j# h. r9 [# w! F7 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ h+ F- G9 Z7 d第三款：苹果绿茶
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# y* G! C. N! C/ j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, v" E6 `% h: n+ N7 T. ~$ n! u
+ R- P; W" B9 Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ D4 T) a0 j. H0 n9 N* ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 a+ `* {5 r- e1 \0 f" b( y( b第四款：红枣花茶% v, }- `8 D4 w2 h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 E, ~0 U6 h, g1 I/ r; b/ l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' z5 G. a% S; D+ J. H# C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 J) |; p1 t: G7 i: c6 B3 t% T第五款：柠檬红茶# m F9 a4 Q. _% a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 ]% d$ u& r- {
, @6 t" p: i: _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" Z! y% u: Z( f1 i" S) D4 V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 M3 B, a0 T% m! V/ r0 g
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" d: a6 z- O' f& l _% m, C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& j$ t( y: u7 H, y2 a
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! |; [6 g6 q' s5 F第七款：玫瑰果茶' y; L7 P' s" Y% t; p/ x/ C5 c
9 K* f, q" @: t& p; x* \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ ^0 x: i; d4 H" @% _
4 ~4 M" F$ I1 \+ `5 \0 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 V* c1 T: v! P) ^0 d% \; z4 R2 k
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2 S5 G- m# W# ?5 ~第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 r6 ^. \, E" }( a% Q
( o2 U9 g, L6 v0 a" P' y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" u* P! i# {/ H
1 m& r" ~' i+ T3 |, Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ a, I4 O/ m" u; U7 R7 Q+ A7 D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* j: a0 _) f) `0 m0 A; w4 e w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- H, y& u, [2 [( w8 I M% i0 |
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第十款：排毒美颜茶 f' u1 h" Q# T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& q: P& E4 {# V, \- m+ \
& c8 B, R; J# w% J8 I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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