杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 129331|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

! }4 B3 s( C# Q; I9 G6 R2 y) C4 d) [: @4 V# R- T" R+ W6 j
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。' C7 N& z7 O! O) j$ `6 ~) d

0 Z6 _9 O8 E9 z/ q3 y1、面色苍白型:气血不足& X( @' R- ?- ^6 M" ^1 W
5 N, ]2 f5 a+ N3 Z6 I& r. [, }
食疗:蜜汁花生枣
$ I& V+ a2 H3 u
+ {' B, Y; L4 A; N. y' D5 n- p) a做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
: ]/ N- m- L( j" E+ s; I
% u; n( w  K/ U/ V功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
% m+ V. X# X6 \" N" @* S& y% D/ t3 e9 ]
2、面容多皱型:脾胃两虚
# b6 T. I" X; a$ ]4 C+ f! o+ e
# l  v1 k% O  Q食疗:什锦山药泥
3 x+ B5 }' J: t4 X8 L+ m
, g1 d* O3 @4 ~/ Y: _% n9 z做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。. C4 i5 K, a7 p- K
- c. U9 C) @. g( v% u2 |
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。5 f! ]+ H6 W! V# K

7 ]3 H9 |5 a6 t2 |/ y4 E3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
3 V& h/ H% A2 |4 ^) d- R+ I4 R4 R9 h' h6 M
食疗:笋烧海参
$ P- ]0 K# q) t' q, C4 a; M% ^2 j- y! A
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
6 \; {$ t/ z- |& j- a9 X4 ?4 J( ~$ X- z- z! T6 R! K/ J' k" d
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。2 E3 e- l# F* o9 }! @( Q1 J1 m
) A: d; F# W7 A7 I9 m
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。
2 a7 S% U% T6 Y2 u& b+ l
* [3 U5 k8 E8 w0 d& g食疗:栗子炖白菜6 r2 Y8 t9 Z+ N! Y5 E$ Z2 W3 B4 c$ ^
3 B* [& w) H9 ~, x" f
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。  C0 L0 b1 Z' P& `( }# R
+ |; e1 `9 \; I6 u) L
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。. t4 L; ]* b, y0 W. ~) A4 `" ~8 i
, d. x( B: z. s% U+ m% Y
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
7 L9 t' n# b/ `4 q; |9 v, V; k
2 O* ~: i  E, b/ U; ~0 O$ K+ e- H食疗:海米炒油菜0 X  x( o. Q' g8 E7 t1 n! W& b; D" e* R

/ V) ^2 o! s. K1 H* k, b' P做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。1 u4 _" A- h# G& X! j5 M
: N8 E- j5 ]7 @+ I9 t
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-7-28 17:02 , Processed in 0.056616 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表