【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 w! g5 W1 L: W$ `! y: z  N0 Z头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
3 L+ m& K& J4 B, z4 Q+ U消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
5 k' j) M$ y6 ]( S) e' ?# A8 z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 Y% d( a; I* h& {0 I' J春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
' p3 H" b- [6 J* }梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) Y4 Z' z3 |" M2 f# ^5 T  u/ D& q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, ?; X3 o% V& q6 E2 y0 w6 E: I黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ O: {) v4 T1 Z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) Y) J# R* S6 m- [' Q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 g  E* f4 K; \9 a9 s  _木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 W, l4 r3 Q3 y- a海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# s" H. h: e7 W6 w3 M+ v1 {3 O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
3 R4 C; a0 u) M& a3 d1 }鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~